令人揪心！在澳洲，多达43%的年轻人都患有这种“沉默的疾病”！
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数据揪心
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在澳洲，一场沉默的“孤独危机”正在悄然影响着整个年轻人群体。 </p><p>
一项刚刚发布的最新研究揭示，澳洲15至35岁的年轻人中，正在经历严重孤独感的比例惊人。 </p><p>
这份由全国性组织“Ending Loneliness Together”发布的报告指出，澳洲多达43%的年轻人正在经历孤独。</p><p><br><br>data/attachment/forum/202508/04/img_cdn_138_87781754288404.jpg<br></p><p>
其中，每七位年轻人中，就有一人正忍受“持续性孤独”带来的长期痛苦。</p><p><br><br>data/attachment/forum/202508/04/img_cdn_138_7951754288406.jpg<br></p><p>
所谓“持续性孤独”，是指这种孤独感已经持续超过两年。</p><p><br><br>data/attachment/forum/202508/04/img_cdn_138_37141754288407.jpg<br></p><p>
报告名称为《A Call for Connection: Understanding and Addressing Youth Loneliness in Australia》（《连接的呼唤：理解并应对澳洲年轻人的孤独》），其中数据令人揪心。 </p><p>
该组织首席执行官、科学主席、临床心理学副教授Michelle Lim表示，这已经是一个“不容忽视的严重问题”。</p><p><br><br>data/attachment/forum/202508/04/img_cdn_138_79561754288409.jpg<br></p><p>
她强调：“孤独并不等同于一个人独处。” </p><p>
“有时候，你即使身边围绕着人群，依然可能感到深深的孤独。” </p><p>
这主要是因为，孤独感更关乎“关系的质量”，而非“人际数量”。 </p><p>
Lim指出，真正能缓解孤独的，是与那些能让你“做自己”的人建立连接。</p><p><br><br>data/attachment/forum/202508/04/img_cdn_138_66481754288411.jpg<br></p><p>
研究还发现，与家人或朋友每周至少相处一次的年轻人，感到孤独的几率比其他人低三倍。 </p><p>
相反，那些没有参与任何体育、兴趣或社区组织的年轻人，感到持续性孤独的可能性则高出1.5倍。</p><p><br><br>data/attachment/forum/202508/04/img_cdn_138_61951754288413.jpg<br></p><p>
财务压力也是一个关键因素，它会使孤独风险翻倍。 </p><p>
下周（8月4日至10日），澳洲将迎来“全国孤独意识周”，今年的主题是：通过“小小的连接瞬间”来缓解孤独危机。 </p><p>
Lim表示，建立友谊或建立情感连接需要时间和努力，但往往可以从一个简单的瞬间开始。 </p><p>
“一个简短的问候、一次偶遇、一句夸奖、一个共同的兴趣、一个新爱好，甚至一个好笑的故事——这些看似微不足道的瞬间，往往能够激发交流，让我们感受到自己的价值。” </p><p>
她强调，这些“微小但有意义的互动”，正是打破孤独的关键。</p><p><br><br>data/attachment/forum/202508/04/img_cdn_138_74521754288415.jpg<br></p><p>
今天，Ending Loneliness Together已在澳洲议会提交了该研究结果，并呼吁出台全国统一应对孤独危机的策略。 </p> </div>
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