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标题: 如何补充 omega 3 [打印本页]

作者: oぃ玖零ヤ 时间: 2015-5-7 15:11
标题: 如何补充 omega 3
求助一下。 老婆怀孕6个多月了，平时不太爱吃鱼和海鲜，平时饮食里面含有 omega 3 的食物也不多。 想问下大家可以直接卖药房的 omega 3 来吃吗？什么牌子比较好？ 平时只是 elevit 和 vd. 因为之前mw好像说除了这两个别的都不要吃了。 多谢

作者: yhjdjdh60 时间: 2015-5-7 19:32
我除了吃elevit,还加2粒鱼油。如果吃blackmore那款，就不用，里面已经有鱼油了

作者: fantasybb000 时间: 2015-5-8 01:26
谢谢回复，
想问下你吃的是什么牌子的？

作者: 聆听男孩 时间: 2015-5-8 06:41
有种鸡蛋是加了omega 3的，你去超市找找
好像核桃也有omega 3

作者: gubingo 时间: 2015-5-8 10:07
鱼油要吃的，我的ob让我每天吃一粒就好，我是吃的美国GNC牌子的，墨尔本doncaster和chadatone都有店

作者: eden002 时间: 2015-5-8 12:12
blackmore

作者: 羌子 时间: 2015-5-8 22:03
医生说吃鱼油没问题，我吃的是swiss的plant omega3。或者你每天煮饭放点chia seed，我是用那个来烤饼干。

作者: liang_ch 时间: 2015-5-9 07:56
一定得吃三文鱼啊~或者吃鱼油~只能这样了~

作者: nickal 时间: 2015-5-9 12:23
谢谢，刚去药房买了blackmore 的 omega daily

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