买床垫，原本是为了提升睡眠质量，结果却常让人感到筋疲力尽，是不是有点讽刺？
从线上网站逛到当地实体门店，店员口中听到各种花样功能和术语，再看到价格有的几百块、有的上万块，很多人都会纠结，到底选哪个才靠谱？
（图片来源：CHOICE）
那些“可调节冷暖”、“免费试睡”的宣传到底靠不靠谱？
澳洲消费者权益机构CHOICE最近测评了市面上54款最新床垫，并整理出了一些选购床垫前的关键要点，帮助你更容易地找到理想产品。
以下是CHOICE专家根据2025年的测试结果，给出的六大重点建议。
“盒装床垫”整体验更优
早期测试中，传统弹簧床垫占据优势。但是近年来，盒装床垫品牌迅速崛起，曾一度全面碾压传统厂商，现在又重新领先。
在CHOICE推荐的20款床垫中，有11款来自床垫盒装品牌（例如Koala、Ecosa、OneBed 等主流品牌），8款来自传统实体零售商，1款为全尺寸弹簧床垫，来自在线专卖店。
CHOICE床垫专家Peter Zaluzny表示：“这个结果很有意思，当然并不是说实体店的床垫就一定差，推荐床垫中仍覆盖了多种不同结构和材料的产品，例如泡棉、弹簧等，消费者可以根据自身需求选择。”
盒装床垫已不再是“平价替代品”
最初推出时，床垫盒装品牌主打“高性价比”，价格明显低于传统门店，但到了2025年，这种价格优势已近乎消失。
此次测试中表现最好的前5名床垫中，有3款来自床垫盒装品牌，还有1款来自专注线上销售的品牌（产品类型为传统弹簧）。
这些高分产品的售价在1600澳元–1900澳元，价格差距不超过300澳元。
而在售价低于1000澳元的优质床垫中，6款来自线上品牌，5款来自传统零售店，表现基本五五开，意味着价格不能完全代表品质。
（图片来源：CHOICE）
当然，高端床垫还是传统零售商的“主战场”。本次测试中最贵的几款床垫（超过8000澳元）全部来自实体零售渠道。
Peter提醒：“别轻易接受门店标价，打折和砍价空间大。”“我们买床垫进行测试多年发现，只要你敢问‘你们最低能做到什么价’，基本都能压下不少。”
“凉感床垫”不再是虚假营销，有些真的有用
“凉感科技”、“透气网层”、“恒温纤维”……各大床垫厂商关于降温的宣传铺天盖地。CHOICE过去的测试曾表示：宣传归宣传，大多数床垫测试结果仍是“中度偏暖”。
但这一次有些“反转”。Zaluzny指出：“今年我们测试的21款床垫中，有8款被评为‘凉’或‘非常凉’，这已是明显进步。”
比如Zenna 纯乳胶床垫主打“开放式结构，有效排出热气和湿气”，实际测试结果为“凉感”。
Sleep Firm床垫宣称使用“Bekaert Deslee的Adaptive Fabric科技”，确实通过测试也被判定为“凉”。
不过，仍有不少产品虽然表面宣传“凉爽”、“透气”，实际测试结果依旧是“中度偏暖”。
如Valmori Home Collection的Hybrid II床垫，虽称使用“透气豪华外层”，但测试结果却是“偏暖”。所以，不要被营销话术迷惑，最好查看CHOICE的真实测评数据再做决定。
价格高 ≠ 品质好
贵的未必更好，便宜的也不一定差。
CHOICE这次测评发现，一些售价在2500澳元–5000澳元之间的高价床垫，在“舒适度”和“抗塌陷测试”中得分反而靠后；但一些不到1000澳元的产品，反而获得了专家推荐。
盒装床垫越来越多提供“可调节硬度设计”
过去，如果你买的是床垫盒装产品，基本只有一个固定硬度（通常是“中硬”）。
现在，不少品牌开始推出可调节硬度功能。有些允许你更换泡棉层，组合出自己喜欢的软硬度；有些采用双面“翻转垫层”设计，一边偏硬、一边偏软。
更高阶产品提供“分区调节系统”，你俩人共用一张床时还能设定两侧为不同的硬度。可调节配置越来越成为床垫盒装品牌的“加分项”。
“免费试睡”未必真的全免费，乡村用户需特别注意
几乎所有床垫盒装品牌都提供100～120天免费试睡。相比实体门店几乎无退换可能，这听上去非常诱人，但真要退货时，你可能会踩坑。
需要注意以下细节
多数品牌要求试睡至少14–30天后才能申请退货；
如果床垫明显磨损、污损或损坏，退款将无效；
如果你住在偏远地区，可能要自费运费或找车自送，这些费用不会报销，也影响退款时效。
例如Macoda规定：“若住在无法安排免费上门回收的区域，需用户自己承担将床垫送至指定地点的责任，且退款需等确认收货方签收方可处理。”
Zeek也有类似要求，未提交通运输可能带来的支出成本。
曾经试图为你联系慈善机构处理退货的Eva，现在政策也调整为与Macoda类似。
有的品牌虽然标榜“试睡期100晚”，但实际会收取退还费，所以试睡≠免费。
如Zenna提供“100晚试睡”，但若退货需支付150澳元的服务费。
如果商家宣传中使用 “Sleep Trial”、“Test Period” 等字眼，而未明确说“Free Trial”，那很可能并非无条件免费退换。
（图片来源：CHOICE）
务必详细查看FAQ和退货政策（T&Cs），尤其是住在非市区的消费者。
总结：选购床垫前，别光看价格和广告
床垫是长期使用的高频产品，选得对直接影响你的睡眠和健康。
不论是线下试躺，还是网上直接下单，记得查测评、比细节、看退货条款。特别是在销售季或者节日前后，部分高价款甚至可以讲价拿下“半价”机会。
最重要的一条：你适合的，才是最好的。