马上注册,结交更多同城好友,享用更多功能!
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册
x
 鲈鱼味鲜刺少,清淡而滑嫩,营养极其丰富,用于清蒸是最好不过的了。 
需要注意的是,蒸鲈鱼是要比蒸鱼类时间稍稍短一点,因其肉质细嫩,哈哈,很容易就皮开肉绽了,比如今天我就哆蒸了两分钟。 
食材:鲈鱼一条,蒜苗,姜,豆豉,盐,酒,蒜末适量 步骤: 1、鲈鱼洗净;  2、鲈鱼两面斜着划几道备用,准备好蒜段、姜段; 
3、盘中放姜段、蒜段少许后放上鲈鱼,在鲈鱼全身抹上少量的盐和酒,在其肚子里放上适量的姜蒜段,再在鱼生上划好的口子里放上姜蒜片,腌制半小时; 
4、大火上汽后蒸12分钟(根据鱼的大小而定); 
蒸好的鲈鱼: 
5、热锅冷油; 
6、放入豆豉,蒜末炒香; 
7、加入蒜叶; 
8、将炒好的豆豉淋在蒸好的鲈鱼上即大功告成也。 
|