不是无糖就更健康！澳研究揭“1添加物”让糖尿病风险更高

你是否以为无糖汽水是较健康的选择？澳洲最新研究显示，每天喝一罐含人工甜味剂的无糖汽水，罹患第二型糖尿病的风险竟增加38％，甚至高于每天饮用含糖汽水所增加的23％风险。

《纽约邮报》报导，澳洲蒙纳许大学、皇家墨尔本理工大学与维多利亚癌症委员会合作一项长期研究，追踪超过3万6千名澳洲成人近14年，发现每天喝一罐含人工甜味剂的无糖汽水，罹患第二型糖尿病的风险较未饮用者高出38％，甚至高于每天喝含糖汽水者的23％风险。

澳洲研究显示，每天喝一罐含人工甜味剂的无糖汽水，罹患第二型糖尿病的风险增加38％，示意图。（情境照）

糖尿病及血管医学专家柯尔顿（Barbara de Courten）指出，人工甜味剂常被视为糖尿病高风险族群的健康替代品，但此研究结果显示，含人工甜味剂的饮料同样存在健康风险。她呼吁，政府应扩大相关公共政策的讨论，不应仅针对含糖饮料课税，更应著眼于减少全体民众对所有甜味饮料的摄取。

第二型糖尿病与饮食及生活习惯密切相关，对全球逾5亿人的健康造成威胁。该疾病会导致身体无法有效利用或分泌足够的胰岛素，使血糖持续偏高，若未妥善控制，可能引发视网膜病变、肾功能衰竭、神经损伤及心血管疾病等严重并发症。值得注意的是，近年来罹患第二型糖尿病的年轻患者数量增加，凸显预防工作的重要性。