四岁小儿不愿意吃蔬菜，水果。

jimlover

今天都搞便秘出血了。
看到绿色的，无论蔬菜还是水果都退避。如何教育都不干。
请问有没有遇到这种“问题小孩”的？本人是比较忙的一类，准备饭菜的时间长不了。没有办法每顿饭都blender弄碎。（非亚裔妈妈说她都是弄碎放蛋糕里面，或者浓汤里面。）
请问大家这种情况给孩子吃什么比较通便？符合孩子口味可以一试的麻烦推荐下。

这个家伙吃水果也很挑，蔬菜只要西红柿土豆。肉只爱鸡肉。

喀喀喀1

好像很多小朋友不吃，去cc看别的娃吃就好了

醉酒唱离伤

嗯，我们倒是吃蔬菜，唯独不吃绿色的。。。

：易：

水果糖粉太多，纤维不够 另外哪里有绿色水果：） 蔬菜不仅要吃，颜色还要照顾到均衡。 中午我们吃的炒土豆红椒胡萝卜丝，下午点心一根小黄瓜几个那种橙色的小西红柿（皮很薄不粘在嘴里而且很甜），晚饭她吃了很多炒西兰花。一天只有2份水果。

ningking

可能觉得水果吃得太多糖分摄入会过量吧。

我爱站长123

求科普。菜到底有什么重要，我怎么觉得水果营养更好呢。爱吃水果就好呗。

jakewei

水果一天2份 不能太多。

思维网络

我女儿吃青菜也是要硬逼的，好烦人

安达电子

我家不吃菜就没有肉，没有米饭，没有水果，没有点心。如果继续拒绝吃菜就可以饿肚子了。

饿一顿就啥怪毛病挑食毛病都没有了。

掴浐尐娚魜

谢谢分享，看来Pasta酱可以中式点。