刚满四个月的宝宝晚上一两小时一醒 崩溃娘求救~~

橙清记忆

我家宝宝的睡眠一直不好，貌似从月子里就已经不大喜欢睡觉，不像别的宝宝睡得那么多

后来从三个月开始，开始一直看书，SOS，baby whisper等，也尝试着给他建立routine，培养他自己入睡的习惯，次次都是因为他哭的厉害，可能没有坚持而到现在，他还是不能完全独立入睡。我是想通过观察tired sign 然后用怀柔一点的方式，解决睡眠问题。从完全抱睡，奶睡，到现在有一点进步：可以在哄到困放小床，自己睡着。但是有时候还是要放白噪音。

白天猫觉只能40分钟以内，拼命接觉没有用。晚上大约醒来3-4次，如果醒来距离上次喂奶超过3个小时我就喂奶，否则就放白噪音等方式让他重新入睡。每次醒来的时间大约都是间隔3-4个小时。凌晨有时候会一个小时醒来一次，放放白噪音，或者不放，经常能够自己睡回去。

现在刚进入四个月，是传说中的sleep regression吗，睡眠夜醒变得非常频繁！比如这两个晚上，都是整夜几乎一小时一醒。他醒来我就放白噪音，他哭着哭着自己能睡回去，整个晚上我只夜奶两次，但是他醒的如此频繁，大人小孩都睡不好。

我想知道我是哪里做错了啊，当然他有湿疹，估计这个也影响了他的睡眠。我只是不知道这个什么时候是个尽头。白天也是靠我来带他，白天晚上我都没法休息，都快抑郁了。

想请各位达人指导下，我下面的做法对不对：

1. 目前晚上，如果他夜醒距离上次喂奶，超过3个小时我喂奶，否则不喂。装睡，放白噪音让他自己睡回去。他通常哭十几分钟可以自己睡回去。这样做对吗？

2. 猫觉。由于猫觉，所谓作息都没法坚持。因为每每喂奶时候他就困的要睡着，往往奶睡。我的办法是先尝试让他自己接5-10分钟，不成功的话我帮她接20分钟，再不行就放弃。这样的方式，他还是猫觉居多。这有解吗？

3。tired sign 我家就是揉眼睛，getting fussy等 我觉得我抓的应该比较准了，时间大约间隔1.5个小时-2小时，可是人还是猫觉，难道是因为我抓的不对？

4. 哄睡方式：我都是抱着他走两圈，唱同一首歌曲，然后放床让他自己睡。如果睡不着就嘘拍，或者放white noise，最后让他睡着。这样是不是还是提供了太多了sleeping aid 需要一点点都拿掉？

5. 已经每天补充vitamin D的，不知道是不是补充的够了。国内有微量元素检测，这里是不是也有？这个我会去问问医生。

6. 最后补充一句，我是母乳妈妈，只会在睡前top up 30ml的奶粉。他喝完可以安静睡着，不会哭闹。他的体重有点偏轻，只在20%-30%左右。但是护士医生都说他没有问题。目前四个月6.3kg。我想他应该是吃饱了。我的母乳应该够吧？

谢谢各位达人解答！分分相送！

mbq168

我家宝宝从医院回来就一直是不爱睡觉的主，他2个多月突然自己学会晚上睡整觉了。当然有的时候还是会夜醒估计是肚子痛醒因为一直放屁，我一般塞个DUMMY他嚼巴着就又睡了。白天都是外公外婆抱睡 即使如此也是一直猫睡。。。外公外婆回去以后，我一个人带孩子没办法，于是开始训练他自己独立睡觉。经过一段时间的努力，现在有70-80%的几率把他放在COT里，开个床铃，他干嚎几分钟就会自己睡觉了。白天一次小睡能有1-2个小时的机率为50%，比起原来20-30分钟已经进步很多了。我个人的感觉 1.宝宝要足够累才能睡的久，但是又不能OVERTIRED,这个度当妈的要掌握要好好观察。而且宝宝一直是在变化过程中，不要死搬教科书说清醒多久就必须要去睡觉。要根据宝宝实际情况灵活运用，我家的有时能醒2.5小时才困，有时候1个小时就困了。 2.我比较狠心能耐得住宝宝的哭。因为我发现他刚开始习惯抱睡，睡着以后一放在床上他就哭就醒，我就慢慢把他过度到在怀抱里迷糊的时候放在床上，他醒了以后我就在床边拍他。刚开时，哭得非常厉害，后来慢慢就好了，需要一段时间的适应。个人经验，宝宝因人而异，希望楼主早日找到适合自己宝宝的方法！加油

lapoleon

我家宝宝也是2-3小时醒，好烦啊。不过白天猫睡情况些。

烟灰魂魄

我能理解你的崩溃，我也是长期睡眠不足都快抑郁症了，半夜反复起来我想死的心都有，脾气也很暴躁。
虽然现在我都还在为宝宝睡眠烦恼，但那次睡眠学校的经历当时确实帮助很大，只是后来自己晚上太累没有好好坚持，加之去childcare 后作息紊乱，才没有很好的效果

正在卸载中゛

学校说小宝宝大概要训练1周，大宝宝1-2天就有效果。还有一份详细的资料解释指导宝宝睡眠饮食等，很科学。

有一种欲望.叫侵

楼主，要不试试去睡眠学校吧！是有妈妈们舍不得放，但是要有办法谁愿意去呢？试试也没坏处。
我和我朋友都去过，也是快疯了。10个月大的时候，当天晚上回来就睡整觉了。好了一个月，当然后来因为发烧一周又倒退了。但我也休息好了一个月。
我同事小孩5个月去的，回来后在家严格训练了3个月，就一直睡整觉了，现在老二都生了好几个月了

杜娜

我家娃100天，吃的饱就睡的好。母乳瓶喂试试。

离你不远好人

re这个 我家五个月 也是开始不认真喝奶 八点睡前一定要灌她180ml. 有时候灌到一半她就睡着了 也硬灌下去 这样确定她半夜不是饿醒的

四个月完全可以断夜奶了 但是白天要喝饱饱。你现在是奶够他喝的可以奶睡，如果忽然有一天奶少了他还依赖奶睡的话怎么办呀。我家现在好的时候一觉睡到天亮，偶尔半夜起来一起 就拍 拍上半个小时我也不喂 六点前坚决不喂 辛苦几个晚上 解放长远呀

完全可以体会你这种奔溃的感觉 我家三个半月回国一趟 怕吵到外公外婆睡觉 我一直奶睡她 回来后半夜就老醒来，一开始奶睡还能睡上三四个小时 再后来就每个小时醒来一次 后来再怎么喂都睡不着了 连续几个晚上这样折腾下来我气的半夜摔枕头都想离家出走了。后来跟老公说好我上半夜他下半夜。宝宝自己睡一个房间旁边有大床，然后下半夜宝宝醒了就让老公陪她睡，男人睡的实在，宝宝有什么动静他也可以拍一拍继续睡他的，不像我半夜要是醒来有时候很难再入睡。这样我下半夜只是可以安稳睡一觉。坚持了一两个礼拜现在宝宝睡眠明显好多了

白天我也在训练猫觉。之前还闹觉，一困就哭，抱也死撑。我用抱起放下现在偶尔能自己睡着，更多时候抱放两下就睡着了，但是30分钟准准醒。然后我发现我得陪她睡，在她30分钟刚开始动的时候直接抱起来拍睡着再放下，这样试了几次都能直接睡到2个小时。当然这也不是长久之计，准备先坚持一阵子等她睡习惯长觉了再想别的办法

美妈加油。宝宝吃饭睡觉稳定了之后，其实带宝宝还是很快乐满足的事情的！

祥和~~

四个月睡眠会倒退，我家四个月之前偶尔能睡整夜了，四个月开始每三四小时醒一次，现在五个多月，好点了，好像没什么办法，只能耐心点
睡前尽量让宝宝多喝点，母乳亲喂很难控制，宝宝大了喝奶不认真，喝的不饿了就不爱喝了，用奶瓶喂，喂到他实在不要喝为止

haoman521

快得抑郁症了都，因为长期严重睡眠不足