为了雅思，得了严重抑郁症。

rwehua5279 · 发表于 2012-4-8 02:04:17

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都快崩溃了，作为一个轻度抑郁症+ADDH患者（注意力集中障碍患者)+完美主义者，为了4个7，前段时间加上连绵阴雨都要闹自杀。

（注意力不集中，又完美主义来准备考试，最后只能导致严重的拖延症了）

还好天气晴朗后，刚开始复习，感觉好点了。说起来不怕大家笑话，我是09点开始准备考雅思，现在才开始系统的练习下，之前的雅思基本上是裸考（拖延症）结果错过了MODL,CSL,还有去年的175，现在只能赶快考出4个7申请WA的475了。

深深感到抑郁症的可怕，希望我能够加油，克服心理障碍。希望大家也能够如愿，赶上7.1！！

加油加油！！！

爱喝咖啡的包子 · 发表于 2012-4-23 04:02:08

我和楼主一样的病症……

訷譕訫 · 发表于 2012-4-23 02:57:17

WA 475,去了后你就知道什么是更抑郁。不归路啊。。。。

70gwt1sfy1l · 发表于 2012-4-22 20:11:54

这么艰难的10次烤鸭经历居然写这么有喜感。

云中禅心 · 发表于 2012-4-22 10:53:27

楼主去看看心理医生，吃点药，可以控制抑郁症的病情。

但最终还是得靠自己来排解心理问题。

我是穷人的马甲 · 发表于 2012-4-22 00:45:52

祝LZ早日成功！

vdhj4393 · 发表于 2012-4-21 21:40:47

475还是489啊？

tanueuspm6 · 发表于 2012-4-21 11:26:40

的确，运动是最好的缓解压力的方法。
一般我压力大的时候去拼命打一场球，出一身透汗以后就啥都不会想了

土豆烧排骨 · 发表于 2012-4-21 06:54:44

要达到四个7真的很不简单，非常理解楼主的焦虑，尤其楼主要求自己完美。感觉压力很大的时候，建议多向家人、朋友倾诉，把自己的烦恼告诉他们，倾诉过后会觉得轻松很多。多和其他也要考雅思的同学交流学习心得，也可把自己的担忧和同学们分享，不是只有你一人会有压力，他们也有压力，交流着交流着就会好很多。

如果已经很努力，就把结果看得淡一些，虽然这么说很容易，但做起来其实挺难的，还是要靠自己调节。心情不好的时候，多吃些甜食，对心情有调节作用。平时适当体育运动，这样也能改善心情。

祝福楼主顺利通过考试！

rwehua5279 · 发表于 2012-4-21 03:29:27

什么是ADD/ADHD? Attention Deficit Disorder：注意缺陷障碍 Attention Deficit Hyperactivity Disorder：注意缺陷多动障碍注意缺陷多动障碍

[雅思杂谈] 为了雅思，得了严重抑郁症。

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