 如果宝宝们晚上哭闹不睡觉，一些父母就会担心是否有睡眠障碍。（网络图片） 一些新手爸妈总是认为，晚上应该是宝宝好好睡觉的时候。如果宝宝们晚上哭闹不睡觉，他们就会担心是不是婴儿有睡眠障碍又或者是哪里不舒服。 “Nurturing Your New Life ”一书的作者、澳大利亚营养学家Heidi Sze ，日前在《悉尼先驱晨报》上分享了她对婴幼儿晚上不睡觉的一些看法。在她看来，晚上宝宝如果没有好好睡觉的话，其实也有积极的一面，家长大可不必过于担忧。 妈妈们总是以为宝宝累了就会在给他们准备好的床上好好地睡觉——“做个好梦，待会儿见”之类的。事实证明，这种方法并不会奏效。婴儿需要感到放松和安全，才会安然入睡。而为了有这种感觉，宝宝们通常需要母亲或其他照顾者的帮助。 然而，在目前的父母所接受的育儿文化中，父母们被告诫不必提供这种帮助。相反地，父母们被鼓励去教导婴幼儿学会自己入睡，并在他们中途醒来时学会重新入睡。 父母们总是倾向于期望婴幼儿能够在没有外界帮助的情况下，能够睡上足够长的时间，在他们生理上能够，甚至应该能够。但事实上，这对婴幼儿来说并不容易。 新生婴儿还没有形成昼夜节律，这对他们来说，意味着白天或晚上都没有关系，他们只会睡几个小时——一会四个小时，一会两个小时，有时甚至更少的时间等等。 除了没有清晰的昼夜概念，婴儿出生时胃容量很小，所以他们需要定期喂食。因此,在孩子刚出生不久或者是晚上的时候，新生儿的妈妈可能会感觉到自己所正在做的一切，似乎都是喂宝宝，然后帮助他们入睡等等。 照顾新生儿是个累活，但要知道，宝宝并不是想要用他们的 “需求”行为去操纵父母。新生儿们只是在做他们应该做的事情，以确保他们的生存。 为人父母者能明显感受到，当幼儿在哭泣时，父母们给予他们的安慰和母乳是如此奏效，让他们停止哭泣，有饱腹感，可以沉沉睡着。母婴彼此的接触有助于母亲的催产素的产生，这是一种促进亲子关系和母乳分泌的激素，能降低母亲和婴儿彼此都有的压力水平。当母亲和宝宝彼此接触时，母亲会自然地调节自己的体温来让新生儿感到接触的舒服。 当婴儿接触他们的父母或者是其他成年看护者时，他们的呼吸也会更有规律、更稳定。这种现象被称为“相互调节”，这就是为什么专家们会建议，在婴儿出生后的至少6 - 12个月里，与父母睡在同一个房间里，无论是白天还是晚上，因为婴儿猝死综合征(SIDS)的风险最高。 因此，很自然地，婴儿亲近母亲的自然本能不应被忽视。父母们也不必想着一定要让婴幼儿整夜地睡觉。
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