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你身边，有因为健身而身材大变样体型由肥胖或微胖
变成吸引人的健身美吗？ 七七今天就带大家认识一个 由胖变瘦而更美的真实例子  热爱健身的女孩子 最想得到什么样的身材？ 大概就是这样的 蜜桃臀，D杯胸，A4腰吧 不仅要减掉多余脂肪，达到全身减脂 还想要瘦而有型 就像这位小姐姐 前凸后翘，紧致有型，S体态的既视感 她叫Jamie，来自韩国，92年出生 小蛮腰，蜜桃臀，还有性感大胸 分分钟让人陷入迷醉 直男挪不开眼  一身紧致的线条格外动人 漂亮的肌肉和马甲线 宣示着性感和力量 可是就是这样的一位好身材的漂亮小姐姐 你能想象 她曾经也是肉肉的“微胖女孩”吗 这就是她以前的照片，和现在的照片 对比是不是超级明显！ 以前的Jamie就和很多普通女孩子一样 有着圆圆的肚子 因为爱吃美食，又懒得运动 所以她的肚子堆积了很多赘肉 胳膊和腿，也摸上去软软的 有着一层厚厚的肥肉  后来为了改变自己“微胖”的体型 穿上更多瘦瘦的漂亮的衣服 她开始走上健身这条路 原本只想坚持一个月，依靠运动来减减肥 但没想到，在慢慢的坚持中 她竟然喜欢上了撸铁的感觉 而且看着自己胖胖的肚子，一天天变小下去 看着浑身软软的肥肉 一点点变少 她真心觉得 健身的减脂塑形效果，很神奇！ 吃到了健身带来的“身材甜果” 她就更加不可自拔了！  她决定，在以后的生活中 也要一直坚持健身！ 健身几个月，她就收获了很大的成效 不仅减掉六七斤赘肉 身材也更紧致有型了！ 尤其是小蛮腰，的蜜桃臀的变化最明显～  她对自己的训练，要求极为严格 每周坚持至少4次健身房练习 不仅进行跑步，骑单车等有氧运动 很多女孩子不太热衷的力量训练 她也情有独钟！ 因为她知道，加入力量训练 身材才会前凸后翘，更有型！ 硬拉 ▼  为了拥有一双好看的挺翘臀部 她在自己的日常训练中 加入了很多练臀的动作 负重弓步蹲 ▼  杠铃臀桥 ▼  绳索后踢腿 ▼  如今的Jamie，经过了几年的健身训练 已经成为了一名专业的健身教练 因为自己曾经胖过 因为努力坚持健身 才变成现在身材美丽的自己 这一段只有“减脂成功”的人才会有的体会 让她拥有了更多实际经验 去帮助健身的学员们减脂塑形 器械腿开合 ▼  由胖到瘦，付出辛苦汗水 才得来的健美身材 为她吸引来了很多忠实的粉丝学员 其中不乏来请教学习的男生  也有想拥有同款好身材的女生  如果说蜜桃臀，小蛮腰 都是评价女生好身材的标准 那么可以说 Jamie在付出自己的努力后 全都拥有了  健身与不健身，身材的区别有多大？ 大概就是 一个“平平无奇”一个“挺翘无比”吧 不健身 即使我们身材很瘦，那也可能“没有形” 而加入了健身 就是能让我们在瘦下来减脂的同时 还能练就前凸后翘的S曲线 不健身的平削瘦VS健身后的力量美 你感受到了身材差别的冲击吗  从Jamie的经历中 我们可以看出 没有谁是天生的好身材 在我们看到那些励志网红，健身达人 性感的小蛮腰，马甲线，蜜桃臀之前 之前没有开始健身的他们 很多其实都是我们生活中的普通模样 可能也会有小肚腩，大肚腩 浑身多余的肉肉  而他们之所以变得更美了！变得更好了！ 在于，他们克服了懒惰 给身体加上了一份健身的自律！  坚持健身，才让他们实现身材目标 变得，更加美好！  所以，还没收获最美的自己 还在懒惰与克制中犹犹豫豫 还没有增强自身魅力 还没找到身材自信的女孩子 督促自己，开启健身吧！  健身，可以送你一份神奇的健身效果 只要，你去开启！  （图片，资料来源网络，侵删） 你开启自己的健身之路，开始变美了吗？ 健身，给你带来的改变是什么？ |
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