9成澳洲家长不知 近视对孩子危害有多大
最近帮主看到一份《澳大利亚和新西兰儿童近视报告》,心中不禁一惊!报告结论中令人担忧的是, 2020年,约36%澳洲人患有近视,比过去25年增加了整整2倍! 澳洲青少年最常见长期症状中,花粉症第1,近视第2。 由于看屏幕太多等不良生活习惯, 2050年,预计55%澳洲人会得近视。 但只有12%澳洲家长能意识到近视的真正危害! 近视可不仅仅是看不清东西。 科学研究表明,近视度数越高,之后孩子越容易得白内障、视网膜脱落、黄斑病变等眼疾,最终造成失明。 这个暑假,如果你发现 孩子旅游时看东西眯眯眼? 孩子在家经常捧着iPad/手机看不停? 那就要注意了!孩子很可能已经近视! 近视看不清,就会更用力的看(比如眯眯眼), 眼睛更易疲劳,加深近视,恶性循环... 刚开始还是“假性近视”,如果没有及时干预,就容易发展成真近视。 看不清东西,或者看东西费力,还会影响孩子学习积极性! 去年上网课,就多了不少近视的孩子 马上又要开学了,孩子用眼又会多起来,要多注意保护视力! 咱们之前邀请墨尔本资深验光师Chloe给大家讲过 保护视力5大要点 01 环境光线 白天阳光避免阳光直射,要保证光线相对柔和;晚上建议打开房间灯,外加一盏台灯。 02 台灯光线 色温大概在4000K左右。具体请参考下图打勾的灯光颜色。 03 屏幕越大越好 电脑好过ipad,ipad好过手机。 04 保持适当观看距离 关于屏幕离眼睛之间距离:能看清的情况下,越远越好。一般来说, 电视离眼睛距离大概在3米左右; 电脑屏幕离眼睛50到60厘米远,大约成年人胳膊的长度; 电脑屏幕离眼睛30到40厘米远 05 用眼习惯:“20-20-20原则” 每看20分钟的屏幕,需要往20英尺以外的地方,至少20秒。 不要揉眼睛 不要在被窝里看屏幕 澳洲眼科医生建议,每个人每两年就应该做一次眼睛检查(eye test)。 如果近视了,就要及时佩戴眼镜矫正视力 |