“躲进小楼成一统，管他春夏与秋冬。”
在中国，不少年轻人正自甘贴上“老鼠人”的标签，低能量、躺平、躲避高压职场和996。
与此同时，在澳洲，情况却两极分化。越来越多的华人主动拥抱“鼠族”，在工作和生活中轻松寻得平衡，但不少中国学生则被动陷入“无天日”的生活中。
他们有人“颓废”，也有人甘之如饴。
他们说：“最重要的是，有能定义自己生活意义的自由。”
“享受没人管的自由”
下午1点，Tom揉着睡眼惺忪的眼睛醒来，不用上班，也不用出门。他在床上刷了会手机，一个多小时又过去了，起身做饭。
他不想拉开窗帘，更不想积极到一大早去健身，他只想过低能量的一天。
Tom在悉尼一家IT公司工作，自大老板前往北美学习后，所有员工已经保持在家工作4个月了，他不知不觉便成了“老鼠人”。
“编代码只要过关，时间都是自己的。有时生活没规律，会过黑白颠倒的日子，但只要第二天开会就调整过来了，”他坦陈。
然而，他这只“鼠”跟中国年轻人网络上流行的“鼠”很不相同。
在中国，越来越多的年轻打工人正在拒绝无情的“996”工作文化。他们对“努力工作会带来社会进步”的信条产生怀疑，因此躲在出租房里，用很少的金钱维生度日。
但在Tom看来，28岁的他从未“躲避责任”，因此笑着自称是“半鼠人”。
他曾在国内大厂工作。相比而言，在澳洲比较少加班，但压力却并不小，“因为老板盯着你出活啊，”他说。
程序员Tom（图片来源：供图）
工作之外，他更倾向于把精力花在真正重要的事情上，想保留一些自我空间。
“我一个人住，在家的时间见不到人，也基本不见太阳。可以追剧、健身、烹饪，想干什么干什么，不像国内需要应酬。”
Tom一方面喜欢独处，也希望时不时能有人在身边“透”口气。“其实蛮享受没人管的自由，但久了确实会陷进去，要把自己拉出来。”
就这样，他坚持每周前往公司上班一到两天，“提提神”，也见见太阳。
他说，做“老鼠人”不是消极退缩，而是在努力与自由之间维持平衡的选择，“最重要的是，有能定义生活意义的自由，”他说。
“我是幸运的，可以选择这种生活方式”
墨尔本的Sandy移民澳洲6年，之前在中国是一名中学教师。
“奋斗”多年，她终于在澳洲扎了根，做兼职老师。每周上四天班，剩下的3天，她主动跟职场和社会彻底隔绝。
“窗帘一拉，电话一关，爱谁谁，”她潇洒地说。
单身又过了35岁的年纪的她，依然“我行我素”。几乎不社交、从不聚会，“生活安静得像一只老鼠。”
她接受“老鼠人”的标签，不过，“我并不是不合群，只是喜欢下班就彻底做自己。看书、追剧，我不觉得孤独。”
“我也想过社交，很多人劝我出去，但就是太累了。幸好澳洲这边的学校不用晚自习，大多工作不必996。”
Sandy喜欢在家里看各种画册（图片来源：供图）
她认为，澳洲社会的宽容度和生活节奏、让“躲进小楼成一统，管他春夏与秋冬”成为可能。“能在澳洲这样活着很舒服，我从不觉得自己失败，也不觉得消极，”她说。
Sandy的生活方式在澳洲被以法律的方式“定义”。2024年8月26日，澳洲正式实施“断联权”（Right to Disconnect），赋予员工在非工作时间内拒绝接收或回复工作相关联系的权利，且不会因此受到处罚。
“我算是幸运的吧，可以选择这种生活方式，很多华人还是需要每天都出去奔波糊口的，”她说：“可能对移民来说，真正的‘老鼠洞’是回中国，那是最后的避无可避。”
她享受独处的空间，却并未完全拒绝屋外的阳光。逛超市、购物、健身，“我需要调整过来，什么事都不能极端。”
大龄却甘当“老鼠人”，她一点也不觉得这是“堕落”。
“张爱玲当年不就是‘老鼠人’吗？她到了美国甚至不出门。有人找到她的住处，她第二天就搬家了，所以，何罪之有？”
“很久没见过白天的太阳了”
与以上情况不同的是，也有另外一群中国留学生们在演绎着“老鼠人”，他们跟随风潮发布帖子，犹如行为艺术。
他们拥抱“老鼠人”身份，却并不甘之如饴。
记者看到，留学生的帖子中的“老鼠人”大多指一种紊乱的作息，这些视频多是在拉着窗帘的黑暗室内拍摄，他们中，大多数下午起床，基本只待在出租屋里，不出门、不社交。
澳洲“老鼠人”（图片来源：小红书）
帖子中常常透露出留学生活中的孤独和抑郁。
有人表示：“不愿出门，害怕和人讲话，甚至不需要拉开窗帘见光，唯一的外出活动是晃到超市抢特价菜，偶尔在food court买个饭也只敢用点餐机。”
他说：“任何事真要去做的话都觉得害怕、麻烦，来之前的宏伟计划，结果啥都没成。”
还有人说：“我已经很久没见过白天的太阳了”、“现在我说最多话的是我的心理医生”。也有网友表示：“我们都是老鼠人。”
澳媒指出，国际留学生谈论在澳大利亚所遇到的挑战，包括孤独、种族歧视和贫困。
“留学生面临的多重经济问题加剧了他们的压力，导致心理健康水平下降，很多留学生都面临着生活费用上涨的压力，而另一个复杂的问题是就业或维持就业的困难。”
澳广表示：“澳洲留学生重压之下甚至舍弃了寻求心理援助。”
“将年轻人推出劳动力市场”
相比之下，远在中国的“老鼠人”则无力许多，蜗居、颓废。
事实上，“老鼠人”一词最初源于中国社交媒体，指的是一群在高压社会中选择低欲望生活、不社交、躲避高压职场的年轻人。
《华尔街日报》称，“老鼠人”亚文化的出现，正是这种消极情绪的反映。
“这些所谓的‘老鼠人’通常是失业或没有足够就业机会的人。他们选择简单度日，住在狭小的房子里，只参与最低限度的经济活动。这种生活方式并非因为懒惰，而是有意识地拒绝传统的成功标签。”
（图片来源：网络）
年轻人被认为正发出一种信号：希望拥有更平衡、更有满足感的生活，摆脱传统职场文化中令人筋疲力尽的要求，并重构工作方式、成功标准与福利保障。
文章指出，这些趋势凸显出一种“悄然的反抗”，年轻不以暴力抗争为手段，唯一的抗争只剩下”不再参与不利于他们的制度”。
《华尔街日报》指出，中国经济的衰退和居高不下的失业率是造成“老鼠人”这种文化转变的重要因素。
“截至2025年4月，中国16至24岁城镇青年失业率为15.8%，较前几个月略有下降，但仍意味着就业市场很困难。由于缺少理想的就业机会，许多年轻人开始重新评估他们的职业抱负与生活目标。”
文章说：“这种经济背景不仅是将年轻人推出劳动力市场，还在重塑他们与工作之间的关系。”
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