鳳凰園養生堂 - 2019上半年免費公益養生活動

鳳凰園加入新州政府的Active & Healthy 項目，在Chatswood，Ashfield，Hurstville 和Eastwood，定期為當地居民公益舉辦各式工作坊，傳授鳳凰園獨特的身心調理秘法,改善機體健康；減輕壓力和焦慮，找回快樂和自信。         

鳳凰園養生堂 - 2019上半年免費公益養生活動

                 天愛真言 太空漫步 人體梳理 晚間理療
                                                                                                   
鳳凰園養生堂, 在Eastwood, Chatswood, Ashfield 和 Hurtsville, 2019上半年將繼續為大家開展各項公益活動, 方便大家就近參加.

1, Eastwood, 3月30日, 星期六下午1-3點, 在Eastwood婦女休閒中心。鳳凰園的公益養生坊每2個星期六下午舉辦一次, 日期為4月13日 , 4月27日, 5月11日, 5月25日, 6月1日..
2, Ashfield, 4月25日, 星期四上午10-12點, 在Ashfield council的2號活動室。Ashfield的免费<<健康快樂學習班>>每月一课, 日期為5月23日, 6

  
3, Hurstville, 4月1日, 星期一上午10-12點, 在Hurstville圖書館裡面的活動室。Hurstville的免费養生活动在每個月的第1個星期一上午舉辦日期為5月6日, 6月3日...

4, Chatswood, 4月3日, 星期三下午1-2:20點, 在Chatswood圖書館裡面的的1A號活動室. Chatswood的免费養生活动在每個星期三下午舉辦日期為5月1日, 6

     《太空漫步》: 幫助打開心胸, 調和五臟六腑，達到五行相生而精神飽 滿、身体健康。習練的動作不緊不慢，放鬆自如，經日久習練後心性會得到改變，做事有條紊，或穩而不急，合於延年益壽，享受天年的養 生規律。

 《天愛真言》: 當前風靡美亞歐三大洲的夏威夷古老療法的提升，幫助人們從健康、婚姻家庭、財務和人際關係的困境中走出來。

 《人體梳理》: 一日之計在於晨！幫助大家一起床就梳理經絡、氣血， 平衡人體陰陽；包括五更梳湧泉、拇指梳膻中、雙掌梳臉面、虎口梳脖喉、劍指梳耳輪、五指梳鬢雲、五指梳上肢和十指梳下肢等八節動作； 是早晨起床後就能習練的養生法。

 《晚間理療》: 幫助大家亥時（晚上9～11點）進行睡前養生；自古以來就有“亥時養生，三焦通，百病不生”之說。包括放鬆身心、排污雙腎、梳理肺氣、保健肩臂、輕敲膽經等十節調理動作，幫助大家排除白天的“塵氣”，益心入眠，身體進入全面修整。

 《鳳凰茶修》: 肌膚亮麗 骨骼清奇 扶正驅邪 心靈寧靜

    《大同高維跑步操》: 跟隨音樂律動身體，鍛煉心肺、養護人體正能量。可減弱跑步時出現的心跳加快、呼吸急促等現象, 調理機體亞健康，還能糾正體型

Eastwood , Ashfield, Chatswood和Hurstville四個區的免費活動地點, 離火車站都很近, 走路5分鐘左右。歡迎朋友們踴躍報名參加.

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